심장 질환까지? 요즘 청춘들 ‘에너지 드링크’ 과다 복용 위험성 (과다복용, 불면증, 부정맥)
에너지 드링크는 바쁜 일상에 지친 현대인들의 '비상약'처럼 자리 잡았습니다. 특히 청소년과 청년층, 수험생, 직장인들 사이에서 피로를 덜어내는 '각성제'로 활용되고 있죠. 하지만 이런 에너지 드링크가 실제로는 심장, 신경계, 수면 리듬에 상당한 부담을 줄 수 있으며, 반복적으로 섭취할 경우 부정맥, 불면증, 심장질환 등 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다는 점이 여러 연구를 통해 밝혀졌습니다.이 글에서는 에너지 드링크의 구성 성분과 그 위험성, 섭취가 불러올 수 있는 의학적 결과, 그리고 청소년과 일반인이 유의해야 할 섭취 가이드까지 종합적으로 정리해봅니다.1. 한 캔이면 충분? 실제 카페인 함량은 충격적일반적으로 에너지 드링크 한 캔에는 약 80~160mg의 카페인이 들어 있습니다. 이는 일반 아메리카..
2025. 4. 14.
